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| Echauffement Sparnatrail par junoos | |||||
| Date | 10/11/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 2.5 kms |
| Lieu | Epernay | Difficulté | Facile | Dénivelé | 10 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
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