EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date	31/10/2024	Type de séance	Continu	Distance	10.21 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	222 m D+ / 211 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h00'20''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	141/157
				Moyenne	10.15 km/h
Commentaire publique
Un peu mal au genou gauche et sous le pied droit, ceinture cardio qui déconne de plus en plus, mais bonnes jambes à part ça.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=527640"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement