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| Echauffement+VMA 5000 m par junoos | |||||
| Date | 22/10/2024 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.04 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Piste cyclable | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 48 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h08'42'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 131/143 | ||
| Moyenne | 11.38 km/h | ||||
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