On se décarcasse à Outjo

(revenir au carnet d'entrainement)

On se décarcasse à Outjo par Mazouth
Date	14/9/2024	Type de séance	Feeling	Distance	10.08 kms
Lieu	Outjo	Difficulté	Facile	Dénivelé	102 m D+ / 100 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	59'05''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	157/170
				Moyenne	10.23 km/h
Commentaire publique
Le temps libre c'est pas fait pour se prélasser au bord de la piscine... enfin pas que.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=522493"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement