Sortie en endurance active (Barge Walk, Hampton Court Park, Hampton Court Bridge, Hampton Court Way, Thames Ditton Station, Gigg's Hill Green, Queen's Promenade)

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie en endurance active (Barge Walk, Hampton Court Park, Hampton Court Bridge, Hampton Court Way, Thames Ditton Station, Gigg's Hill Green, Queen's Promenade) par PetitManseng
Date	28/9/2024	Type de séance	Continu	Distance	12.14 kms
Lieu	Kingston	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	21 m D+ / 29 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	53'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	153/164
				Moyenne	13.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=522445"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement