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| Endurance + 3 X 2000 m au seuil par junoos | |||||
| Date | 24/9/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 12.45 kms |
| Lieu | Le Touquet | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 48 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h05'27'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 133/149 | ||
| Moyenne | 11.41 km/h | ||||
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