(revenir au carnet d'entrainement)
| Sortie longue par junoos | |||||
| Date | 22/9/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 21.06 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Chancenay | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 83 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h54'50'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 133/153 | ||
| Moyenne | 11 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.