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| Endurance + Seuil par junoos | |||||
| Date | 20/9/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 12.04 kms |
| Lieu | Saint-Dizier - Forêt du Val | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 60 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'35'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 142/155 | ||
| Moyenne | 11.54 km/h | ||||
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