EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date	3/9/2024	Type de séance	Continu	Distance	10.2 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	208 m D+ / 195 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h01'37''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	141/155
				Moyenne	9.93 km/h
Commentaire publique
Bien au début, et cardio un peu trop haut sur la fin, avec la chaleur.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=521308"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement