EF 1h

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EF 1h par Mazouth
Date	25/6/2024	Type de séance	Continu	Distance	10.32 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	209 m D+ / 199 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h02'44''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	142/155
				Moyenne	9.87 km/h
Commentaire publique
Ca commençait bien, mais à cause de la chaleur j'ai été obligé de beaucoup ralentir dans les montées pour essayer de contrôler un minimum la FC, qui au final est restée assez élevée quand-même pour de l'EF mais bon, les sensations étaient plutôt bonnes, on va retenir ça.

Pas de courbe Polar pour cette séance

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