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Echauffement + Seuil par junoos | |||||
Date | 21/6/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 8.91 kms |
Lieu | Saint-Dizier-Humbécourt | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 42 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 45'40'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 139/151 | ||
Moyenne | 11.7 km/h |
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