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| Echauffement + Seuil par junoos | |||||
| Date | 21/6/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 8.91 kms |
| Lieu | Saint-Dizier-Humbécourt | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 42 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 45'40'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 139/151 | ||
| Moyenne | 11.7 km/h | ||||
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