(revenir au carnet d'entrainement)
| Endurance + Seuil par junoos | |||||
| Date | 12/6/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 14.22 kms |
| Lieu | Saint-Dizier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 55 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h15'16'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 136/155 | ||
| Moyenne | 11.33 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.