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| Sortie longue par le_bucheron | |||||
| Date | 22/4/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 18 kms |
| Lieu | Bord de marne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 162/177 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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