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| Pouilly - Feurs par zézé | |||||
| Date | 23/4/2024 | Type de séance | Feeling | Distance | 65 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 350 m D+ / - D- | |
| Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 02h40'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 133/165 | ||
| Moyenne | 24.37 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Séance que je qualifierais de Janus : glagla et vent plein groin jusqu'à Pouilly, puis le tapis roulant jusqu'à Craintillieux, après j'ai repris du vent au mieux latéral. Donc au départ, gros vent du nord annoncé par MétéoFrance, il était bien là le bougre, 30 khm établi et des rafales à 60 : température 8°, et donc ressentie 2° (avec le vent relatif). Heureusement j'avais prévu le matériel hivernal, ce qui fait que je n'ai eu froid qu'aux mains au début, jusqu'à ce que je m'arrête pour enfiler les gants; Mais il ne faisait pas bien chaud quand même. Et du coup, scotché à 20-22 dans les rafales, malgré un cardio assez haut, fréquemment au-dessus de 150. Mais les meilleures choses ont une fin, et à Pouilly j'ai viré de bord pour me retrouver avec le vent arrière, donc plus chaud, et à 35-40 avec un cardio sous les 130. J'ai eu confirmation du vent à Chambéon, où la manche à air était complètement horizontale. Les sprints à 30 se sont transformés en sprints à 40, puisque 30 était ma vitesse de croisière! Côte de Rivas, grâce à mes kms dans le Pilat une rigolade à 16-17 sur la 5ème (mais FCmax 165). Très peu de cyclos, il faut dire que la météo était peu propice... Jeudi je devrais pouvoir remonter à Chaubouret, on verra. | |||||
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