(revenir au carnet d'entrainement)
| République - Croix de l'Aye - Chaubouret par zézé | |||||
| Date | 7/9/2023 | Type de séance | Feeling | Distance | 67 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1480 m D+ / - D- | |
| Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 03h21'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 145/169 | ||
| Moyenne | 20 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| En ces temps de canicule tardive, faire du vélo le matin est un véritable bonheur : ciel tout bleu, peu de vent, 20° au départ, 19° à la République, 20° à Chaubouret et 25° à l'arrivée. J'étais beaucoup moins aérien que lundi jusqu'au col de la République, mais j'ai monté en rythme de la Croix de l'Aye à Chaubouret, en rentrant une dent dans le dernier km. Finalement c'était bien, mais les jambes sont dures depuis... Rattrappé un cyclo avant la République, et j'en ai laissé échapper un autre, qui montait comme moi depuis le Pont Souvignet, mais qui m'a largué sur le plateau. Dans la descente, beaucoup de cyclos. Max 67, sans pédaler, d'ailleurs je suis descendu cool, sans forcer. | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.