Retour du boulot par Pont rouge
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| Retour du boulot par Pont rouge par amelo | |||||
| Date | 1/3/2007 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 8.9 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 123 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 44'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 173/184 | ||
| Moyenne | 12.13 km/h | ||||
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