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| VMA long par le_bucheron | |||||
| Date | 28/2/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14 kms |
| Lieu | Bord de marne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h05'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/- | ||
| Moyenne | 12.92 km/h | ||||
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