Entrainement dominical

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Entrainement dominical par Papy 59
Date	25/2/2007	Type de séance	Continu	Distance	16.1496 kms
Lieu	Avelin	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	492 m D+ / 490 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h27'05''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.09 km/h	06'36''	06'36''
2 km	9.13 km/h	06'34''	13'10''
3 km	8.95 km/h	06'42''	19'52''
4 km	9.27 km/h	06'28''	26'20''
5 km	8.16 km/h	07'21''	33'41''
6 km	7.43 km/h	08'04''	41'45''
7 km	15.85 km/h	03'47''	45'32''
8 km	5.77 km/h	10'23''	55'55''
9 km	11.04 km/h	05'26''	01h01'21''
10 km	12.12 km/h	04'57''	01h06'18''
11 km	11.07 km/h	05'25''	01h11'43''
12 km	10.58 km/h	05'40''	01h17'23''
13 km	8.01 km/h	07'29''	01h24'52''
14 km	12.32 km/h	04'52''	01h29'44''
15 km	12.54 km/h	04'47''	01h34'31''
16 km	12.76 km/h	04'42''	01h39'13''

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