Séance d'entrainement - - par Papy 59

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par Papy 59
Date	18/2/2007	Type de séance	Continu	Distance	12.9095 kms
Lieu		Difficulté	Moyenne	Dénivelé	463 m D+ / 448 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h14'28''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.55 km/h	07'01''	07'01''
2 km	9.18 km/h	06'32''	13'33''
3 km	7.98 km/h	07'31''	21'04''
4 km	9.52 km/h	06'18''	27'22''
5 km	9.23 km/h	06'30''	33'52''
6 km	10.34 km/h	05'48''	39'40''
7 km	10.65 km/h	05'38''	45'18''
8 km	6.07 km/h	09'53''	55'11''
9 km	10.34 km/h	05'48''	01h00'59''
10 km	12.08 km/h	04'58''	01h05'57''
11 km	6.21 km/h	09'39''	01h15'36''
12 km	12.81 km/h	04'41''	01h20'17''

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