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| Longue sortie matinale (à 5) avec 3 grosses côtes par vinceb | |||||
| Date | 17/2/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | Wodecq-Ellez.Flobecq | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h41'27'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.82 km/h | ||||
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