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| Echauffement avant PPG sem 1/12 par fifidumou | |||||
| Date | 8/8/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 4.26 kms |
| Lieu | StGeorgesdeCommiers | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 144 m D+ / - D- |
| Sport | Cross | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 47'04'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 117/163 | ||
| Moyenne | 5.43 km/h | ||||
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