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| EchauffemenT avant VMA par fifidumou | |||||
| Date | 8/8/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 3.42 kms |
| Lieu | StGeorgesdeCommiers | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 148 m D+ / - D- |
| Sport | Cross | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 36'46'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 124/168 | ||
| Moyenne | 5.58 km/h | ||||
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