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MARATHON Semaine 10 Séance 2 par Denis NERET | |||||
Date | 21/9/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
Lieu | CJF | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 50'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
4km footing 4km V.marathon 2km récup 5'00" |
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