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| MARATHON Semaine 3 Séance 4 par Denis NERET | |||||
| Date | 7/8/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 19 kms |
| Lieu | CJF | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 02h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.5 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Sortie longue 2h00 SEMAINE 3 / Séance 4 | |||||
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