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| preparation semi par ALSACEFOREVER | |||||
| Date | 23/1/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | ville | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h03'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.42 km/h | ||||
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