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| Décrassage en duo par Twi | |||||
| Date | 2/1/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 11.16 kms |
| Lieu | Cany | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 134 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h06'07'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/174 | ||
| Moyenne | 10.12 km/h | ||||
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