(revenir au carnet d'entrainement)
| petite sortie par cyrillou | |||||
| Date | 28/12/2006 | Type de séance | Fartlek | Distance | 11 kms |
| Lieu | st quentin | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 154/189 | ||
| Moyenne | 11 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.