(revenir au carnet d'entrainement)
| petite sortie par cyrillou | |||||
| Date | 24/12/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | jussy/montescourt | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h12'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 140/170 | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.