Les Sentiers du Val

(revenir au carnet d'entrainement)

Les Sentiers du Val par kined
Date	7/10/2006	Type de séance	Continu	Distance	12.3466 kms
Lieu	Seraing	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	385 m D+ / 380 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h02'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	182/194
				Moyenne	11.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=39458"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.75 km/h	04'04''	04'04''
2 km	13.84 km/h	04'20''	08'24''
3 km	9.37 km/h	06'24''	14'48''
4 km	14.4 km/h	04'10''	18'58''
5 km	12.67 km/h	04'44''	23'42''
6 km	9.52 km/h	06'18''	30'00''
7 km	10.81 km/h	05'33''	35'33''
8 km	11.14 km/h	05'23''	40'56''
9 km	10.25 km/h	05'51''	46'47''
10 km	11.32 km/h	05'18''	52'05''
11 km	13.74 km/h	04'22''	56'27''
12 km	14 km/h	04'17''	01h00'44''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.06 sec