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| Malval par Cunieux et le Bénévent par polosh | |||||
| Date | 30/4/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 12.02 kms |
| Lieu | Vaugneray | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 515 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h35'54'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 167/190 | ||
| Moyenne | 7.52 km/h | ||||
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