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| [HT] vallonné 4-12/16 = 400D+ par polosh | |||||
| Date | 20/2/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 16.2 kms |
| Lieu | Vaugneray | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 400 m D+ / - D- |
| Sport | Home Trainer | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h00'01'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 102/119 | ||
| Moyenne | 16.19 km/h | ||||
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