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| Footing EF par polosh | |||||
| Date | 16/2/2019 | Type de séance | Continu | Distance | 9.03 kms |
| Lieu | Vaugneray | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 262 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'52'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 159/179 | ||
| Moyenne | 8.75 km/h | ||||
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