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| entrainement marathon par le p'tit zef | |||||
| Date | 23/9/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 28 kms |
| Lieu | lac du Drennec (4 tours) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 450 m D+ / 450 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.58 km/h | ||||
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