(revenir au carnet d'entrainement)
| long par cyrillou | |||||
| Date | 14/9/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | jussy/clastres | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/165 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.