endurance
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| endurance par le p'tit zef | |||||
| Date | 12/9/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 21.95 kms |
| Lieu | pointe de rosmelec à Daoulas | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 456 m D+ / 456 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 123/154 | ||
| Moyenne | 9.75 km/h | ||||
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