501_S3_J3
(revenir au carnet d'entrainement)
| 501_S3_J3 par solemio | |||||
| Date | 8/9/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.2 kms |
| Lieu | Magny lac | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h17'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151/168 | ||
| Moyenne | 7.94 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.