La Lançonnaise

(revenir au carnet d'entrainement)

La Lançonnaise par natchou
Date	14/7/2018	Type de séance	Continu	Distance	9.73361 kms
Lieu	Lancon Provence	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	135 m D+ / 128 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	44'52''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	188/210
				Moyenne	13.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=370592"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement