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| 11 KM par mva | |||||
| Date | 23/8/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Orangerie | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 52'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 133/170 | ||
| Moyenne | 12.69 km/h | ||||
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