(revenir au carnet d'entrainement)
Seuil 4*1000m par docsteff | |||||
Date | 18/7/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 8.5 kms |
Lieu | Stade de Sesquière | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 5 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 51'03'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 156.4/183 | ||
Moyenne | 9.99 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.