EF nature long

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EF nature long par philoustetou
Date	9/7/2017	Type de séance	Continu	Distance	20.1285 kms
Lieu	Plérin-Pordic	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	354 m D+ / 355 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h14'58''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	134/150
				Moyenne	8.94 km/h
Commentaire publique
Ef long nature pour clore la prem!ère partie de l'entrainement. Quelques sentiers envahis par les ronces, fougères et orties, ça fait circuler le sang :-) Bonnes sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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