Sortie longue nature

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue nature par philoustetou
Date	21/5/2017	Type de séance	Continu	Distance	25.1141 kms
Lieu	Plérin-Pordic	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	491 m D+ / 478 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h53'53''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	137/160
				Moyenne	8.66 km/h
Commentaire publique
Sortie longue allure cool, un peu plus rapide que celle prévue pour Guerledan. Arrêt discute avec Lolo rencontré sur le Gr et La famille aux Rosaires. Bonne sensations, météo super.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=339909"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement