Up&Down

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Up&Down par philoustetou
Date	22/4/2017	Type de séance	Fractionné court	Distance	10.2224 kms
Lieu		Difficulté	Très difficile	Dénivelé	302 m D+ / 301 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h08'30''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	139/167
				Moyenne	8.95 km/h
Commentaire publique
Séance de côtes, 2x6 au départ mais par manque de temps 1x8. Ca m'a suffit d'ailleurs, il faut que je me refasse des cuisses. Bonnes sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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