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| décrassage par yaume | |||||
| Date | 15/6/2006 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 7 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 31'53'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.17 km/h | ||||
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