(revenir au carnet d'entrainement)
| travail spécifique par joan39170 | |||||
| Date | 11/6/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | gorge du lizon - la roche/le patey | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 242 m D+ / 246 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h00'01'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 161/175 | ||
| Moyenne | - | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.