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| Ile Marante par LongJohnSilver | |||||
| Date | 28/9/2016 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9 kms |
| Lieu | Colombes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 56'34'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 141/175 | ||
| Moyenne | 9.54 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| PPS + 8x400m 1'35 R 1' | |||||
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