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| travail tres spécifique en cote par joan39170 | |||||
| Date | 5/6/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | pistes bleue et rouge de la Serra | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1045 m D+ / 1038 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h43'44'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 166/182 | ||
| Moyenne | 5.78 km/h | ||||
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