(revenir au carnet d'entrainement)
| Parc Monceau par LongJohnSilver | |||||
| Date | 31/8/2016 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10 kms |
| Lieu | Paris | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 52'48'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 160/178 | ||
| Moyenne | 11.36 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 3x5' 90-95% HR max + R 2' | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.