(revenir au carnet d'entrainement)
| maintient zone 4 par joan39170 | |||||
| Date | 21/5/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | cut/égravines/raviolles/barrage cut/st lup | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 165 m D+ / 163 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 50'47'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 172/187 | ||
| Moyenne | - | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.