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| nothomb - perlee - holtz + 800m par baldwin | |||||
| Date | 17/5/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 14.5 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 230 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h42'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/170 | ||
| Moyenne | 8.52 km/h | ||||
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