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| Séance longue prépa marathon par Korriliam | |||||
| Date | 25/3/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 30.04 kms |
| Lieu | Paris | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 02h25'40'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 168/182 | ||
| Moyenne | 12.37 km/h | ||||
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